1-نخوردن صبحانه:

اشخاصی که صبحانه نمی خورند، قند خونشان پایین می آید.

باید بدانید که تنها منبع غذایی مغز، قند خون است. در نتیجه کاهش قند خون ،

باعث تخریب و اختلال در عملکرد مغز می شود.

۲-بیش از حد غذا خوردن:

در افرادی که از مقدار مورد نیاز بیشبدنشان، غذا مصرف می کنند،

خون رسانی به مغز مشکل می شود و به همین جهت، قدرت فکری آنها پایین می آید.

۳-کشیدن سیگار :

اشخاص سیگاری باید بدانند که سیگار کشیدن باعث جمع شدن و کوچک شدن مغز

می شود و این عامل باعث به وجود آمدن بیماری آلزایمر(فراموشی) می گردد.

۴-مصرف کردن بیش از حد مواد شیرین :

وجود قند اضافی در بدن، باعث توقف جذب پروتئین و سوء تغذیه ناشی از آن و در

نتیجه انحطاط مغز می شود.

بقیشو توی ادامه ی مطلب بخونید ...